【問題】糖化 老化?推薦回答

作者:山岸昌一

明明年齡相同,為什麼自己看起來比較臭老? 為什麼年紀增長,皮膚就會鬆弛、出現斑點和皺紋? 你知道嗎?其實各種老化現象,都和名為「AGE」的老化物質有關!   血糖值上升,體內的蛋白質就會沾滿糖而使蛋白質變質、劣化。像這樣因糖而導致變質的蛋白質,就稱為糖化蛋白質——「AGE」。   「AGE」堆積在體內會加劇造成心肌梗塞和腦梗塞的動脈硬化,出現各種老化病症;皮膚的膠原蛋白「AGE...

作者:張大力

  抗老,不分年齡!  以前可以唱歌到天亮,現在熬夜一天就攤在床上?  以前穿比基尼身材火辣,現在坐下來小腹就一團肉?  小心!老化症狀已經找上了您!   糖化反應是老化的第一殺手  但是要怎麼吃才能吃出健康?  補充營養素,到底有沒有效?   張大力醫師以專業經驗  告訴您  拒糖,是抗老化的最高守則  比您的實際年齡年輕二十歲  不再是難事!   書中特別附錄  張大力醫師推薦  大自然...

作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本   唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證,   至今已持續八年以上的生酮飲食生活!   完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤,   並有全球23位醫學專家的共同見證!   連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!   ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍   在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,   經...

作者:張大力

本書特色:   糖化反應是老化第一殺手!   抗老化是健康積極的生活態度,並非有錢人的遊戲,目標是延緩器官功能退化,遠離疾病痛苦和死亡的威脅。不只皮膚,內在系統的老化遠比外表嚴重許多!   抗老不難,從拒糖開始!只要改變生活小習慣,降低體內的糖化反應及脂肪囤積,就可以讓時間停止,越活越年輕!   張大力醫師由專業科學的角度切入,用輕鬆口語的文字,解說老化殺手──糖,以及生活中充斥的各種老化因...

作者:水野雅登

【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則   【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金字塔】   以往大家習慣的飲食方式是,「碳水化合物6‧蛋白質2‧脂肪2」的熱量分配,國人的飲食習慣也是以米飯為主食。但事實是,就算人體不攝取醣類,只要有攝取蛋白質和脂肪人的身體仍舊可以製造葡萄糖。...

作者:米井嘉一

為什麼「外表的年齡」會因人而異呢? 身體的焦糖化反應會啟動「基因老化開關」。 本書滿載日本抗老研究先驅所傳授的抗老生活智慧。 現在就開始防止老化大作戰吧!   最近,醫學界開始注意到某種體內反應與老化現象有著密不可分的關聯性。那就是糖化反應。作者在為一些快速老化的人或因生病而老化的人進行診斷時發現,他們所患的疾病種類雖然有所不同,但從分子層級做觀察的話,都會發現有所謂的糖化反應。氧化是指身體...

作者:內海 聰

別等生病才看! 這是一本教你遠離食安危機 非讀不可的救命健康書   遠離疾病的關鍵,在於預防食害!   醫學愈發達,我們的身體卻愈變愈差,   醫源病盛行的源頭,在於自己放棄飲食自主權,讓別人決定了我們該吃什麼。   每個人的體質、基因、精神層面、腸內菌叢、營養狀態、成長方式都不盡相同,   你的身體會告訴你,你需要什麼食物與哪種飲食方式,   順應自然定理,才能獲得真正的健康。   ...

作者:長島壽惠

  ★日本上市一個月內即三刷,實銷量迅速破萬(持續累積中)!   ★作者迄今已舉辦1500場以上健康講座,超過八萬人受惠!   ★不依賴藥物,兩週內就能降低膽固醇與血糖值,改善率高達81%!   ★獨創居家飲食提案及自癒體操,簡單好上手,輕鬆恢復健康。   此外,本書更獨家揭露:        ●衝擊的真相!你所不知道的膽固醇與中性脂肪。   ●長期服藥是怎麼開始的?你吃的藥究竟有什麼作用...

作者:吉米.摩爾艾瑞克.魏斯特曼

終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!   ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍   在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食,   經醫學研究證實,對癌症...

作者:滿尾正

為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你, 從現在開始培養好的生活習慣, 你的人生品質將大為改善……   六十歲的身體,到底出了什麼狀況?   不論男女,一到六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。   賀爾蒙好比是維持身心健康的「身體潤滑油」。當它的分泌功能變差時,首先會出現身心不適的症狀。若置之不理,很有可能接著引發嚴重疾病。   而扮演重要關鍵的賀爾蒙,叫做「DHEA」。   6...

作者:水野雅登鈴木沙織

  《日本名醫最強減醣金字塔》   【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤   【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐   針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則   【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金字塔】   以往大家習慣的飲食方式是,「碳水化合物6‧蛋白質2‧脂肪2」的熱量分配,國人的飲食習慣也是以米飯為主食。但事實是,就算人體不攝取醣類,只要有攝...

作者:宇佐見啓治

★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計,實證快速降血糖的運動療法   「自己或家人正在治療糖尿病」   「擔心血糖指數過高」   「這輩子絕對不想得到糖尿病」   就讓「7秒深蹲」來幫助你吧!   血糖上升的原因是肌肉不足!   7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉,   以最有效率的方式吸收葡萄糖,降低血糖值。   一週只要2天,一天運動3分鐘,   腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」,...

作者:張大力

  抗老,不分年齡!  以前可以唱歌到天亮,現在熬夜一天就攤在床上?  以前穿比基尼身材火辣,現在坐下來小腹就一團肉?  小心!老化症狀已經找上了您!   糖化反應是老化的第一殺手  但是要怎麼吃才能吃出健康?  補充營養素,到底有沒有效?   張大力醫師以專業經驗  告訴您  拒糖,是抗老化的最高守則  比您的實際年齡年輕二十歲  不再是難事!   書中特別附錄  張大力醫師推薦  大自然...

作者:簡光廷劉蕙毓黃詩茜

延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖!     ◎由兩岸健康達人共同打造的專書,教你「減糖而非不吃糖」,吃到甜蜜也吃到健康!   ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行,才是減少糖化(糖毒素)的方法。   ◎從基礎介紹到輔以生活實例,讀者透過日常飲食便能親身體驗用糖與減糖的實作。     近年來在政府積極推動「減糖政策」,民眾雖然知道過量的糖對身體不好,但卻很難不碰糖,即...

作者:周東寛村上祥子

降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速、省錢又美味。   ★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常!   ★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了!   ★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲,低血壓也改善了!   ★原本500mg/dl高...


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